Чухал тосны хүчил: үйл ажиллагаа, ач холбогдол, нэршил, …
Ω-3 цувралын өөх тосны хүчлүүд нь линолений хүчилээс (18: 3), ω-6 цувралаас гаралтай. cis -linoleic (18: 2), ω-7 цувралын палмитолейны хүчил (16: 1), ω-9 цуврал нь oleic acid (18: 1) -ээс гаралтай.